3x gezonde limonade

Zelfgemaakte limonade. Zonder suikers of rare toevoegingen én heerlijk van smaak!

1. Rabarber-aardbei limonade
Men neme (voor 1 kan):
– 450 gram rabarber + een beetje voor de garnering
– 350 gram aardbeien + een beetje voor de garnering
– 90 gram honing
– 1 vanillestokje
– 600 milliliter water

En zo doe je het:
– Was de rabarber en de aardbeien.
– Snijd de rabarber in stukjes en de aardbeien doormidden.
– Meng de rabarber, aardbeien, honing, het vanillestokje en water in een pannetje.
– Breng aan de kook en draai het vuur vervolgens laag.
– Laat zo’n 15 minuten zachtjes koken. Roer af en toe door.
– Zeef de limonade en laat afkoelen in de koelkast.
– Serveer de limonade met wat extra schijfjes rabarber en aardbeien.
Tip: Het fruit dat je overhoudt na het zeven is heerlijk om door de yoghurt te doen.

2. Mango-perzik limonade
Men neme (voor 1 kan):
– 2 mango’s
– 4 perziken
– 950 milliliter water
– 90 gram honing
– 2 kaneelstokjes

En zo doe je het:
– Schil de mango’s en snijd samen met de perziken in stukken.
– Doe samen met 500 milliliter water, de honing en het kaneelstokje in een steelpannetje en meng door elkaar.
– Breng aan de kook. Zet het vuur dan lager en kook zo’n 20 minuten. Roer af en toe door.
– Giet de limonade door een zeef.
– Verwijder het kaneelstokje en mix het overige fruit samen met 450 milliliter water tot een glad sapje.
– Voeg toe aan de rest van de limonade en laat koel worden in de koelkast.

3. Citroen limonade
Men neme (voor 1 kan):
– 4 citroenen
– 900 milliliter water
– 4 kneepjes honing

En zo doe je het:
– Pers de citroenen uit.
– Meng met het water en de honing.
– Zet in de koelkast. Easy as that!

Enjoy je healthy limonade!